lunes, 3 de octubre de 2016

Problema de Higiene Comunitaria, reglamento (Anuncios y fotografías)

Problemática: El problema que se detectó en la Escuela Nacional Preparatoria No. 9 fue que los alumnos depositan basura u objetos que obstruyen y dañan el drenaje ocasionando que éste se tape y por ende se descomponga, dando como resultado que los lavabos y baños se inunden y/o desborden al dejar pasar el agua, provocando esto mal olor en los pasillos y encharcamientos en los baños, así como poca higiene en las instalaciones. 

Algunos puntos de el reglamento que se quiere proponer son los siguientes: 
• Depositar la basura en su lugar.
• No desechar ningún tipo de objetos al drenaje.
• Reportar a las autoridades correspondientes las instalaciones dañadas.
• No contribuir al descuido de las mismas.
• Cuidar las instalaciones de la escuela en general.


¡Cuida tu escuela!



Resultado de imagen para lavabo tapado
No permitamos esto, la escuela es de todos.


Resultado de imagen para orinales
Resultado de imagen para lavabo tapado

domingo, 25 de septiembre de 2016

Medidas higiénicas corporales y de infraestructura para la práctica de la actividad durante el curso y cómo aplicarlo.

La actividad física comprende un conjunto de movimientos del cuerpo obteniendo como resultado un gasto de energía mayor a la tasa de metabolismo basal. A veces se utiliza como sinónimo de ejercicio físico, que es una forma de actividad física planificada y repetitiva con la finalidad de mejorar o mantener uno o varios aspectos de la condición física. La actividad física que realiza el ser humano durante un determinado período mayor a 30 minutos y más de 3 veces por semana generalmente ocurre en el trabajo o vida laboral y en sus momentos de ocio. Ello aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías.


LA HIGIENE EN EL DEPORTE: MEDIDAS HIGIÉNICAS

La practica deportiva conlleva muchos requerimientos de los cuales la higiene es la más importante.La fata de higiene trae como consecuencia el aparecimiento de enfermedades en todos los sistemas del cuerpo, así como también de enfermedades infecciones.

Algunas recomendaciones son:

  • Bañarse diariamente; antes y después de hacer alguna actividad física.
  • Se recomienda el uso de calcetines 100% algodón y no acrílicos para que el pie tenga una correcta ventilación y se evite la sudoración excesiva.
  • El equipo deportivo debe  ser de uso personal (playeras,tenis,calcetines) para evitar las infecciones y la transmisión de enfermedades.
  • Uso de shampoo para tener un cuero cabelludo y sano. 
  • Manten tus pies y tus manos en buena condición.

MEDIDAS DE INFRAESTRUCTURA:

1. Situación
  • Debe existir una buena comunicación entre el edificio académico y las instalaciones deportivas, vestidores y otros espacios.
  • Facilidad de acceso entre los diferentes espacios u otras entidades, sin interferencias para la vida académica.

2. Superficie y altura
Es interesante respetar las medidas convencionales tanto en la superficie de las instalaciones como en su altura, con el fin de poder realizar el máximo número de prácticas.

3. Suelos
Resulta muy difícil indicar el mejor suelo, ya que son muchos los materiales existentes en el mercado, con sus pros y sus contras.

La composición más recomendable es la de un suelo:
  • Económico.
  • De aspecto agradable.
  • Elástico y antideslizante.
  • De fácil limpieza y mantenimiento.
  • De larga duración.
  • Sin ningún tipo de relieve que altere la superficie lisa de un suelo (rejas de desagüe, escalones, desniveles...)

4. Paredes
  • Deben ser duras y lisas, sin esquinas ni aristas.
  • Máxima superficie libre para poder utilizarlas con juegos diferentes.
  • Paredes exteriores con posibilidad de utilización, evitando aristas y redondeando ángulos peligrosos cuando estén a poca altura.

5. Iluminación
  • Evitar los reflejos y deslumbramientos, eliminando las ventanas en el fondo de la instalación y laterales, y colocándolas a una altura considerable donde no comporten peligro.
  • La luz, tanto natural como artificial, es mejor que venga del techo.
  • Control de luces por sectores de utilización, situando las tomas de corriente a una altura inaccesible para los niños, o bien, instalando cajas con tapa de seguridad.

6. Techos
  • Siempre son más adecuados los techos claros.
  • Deben ser aislantes para evitar ruidos y condensaciones.

7. Calefacción y ventilación:
  • La instalación no debe estar al alcance del alumnado y no alterar en relieve las superficies por donde pasa. En el caso de ser externa, tiene que estar arropada.
  • Equipamiento independiente de otras instalaciones y con aislamiento de ruidos.
  • Entradas de aire caliente a la altura del suelo y ventilación natural o por extractores situados en el techo.
  • Una temperatura adecuada se situaría en torno a los 13 grados.

8. Almacenes
  • Deben ser suficientes y amplios, que permitan sacar y entrar el material con facilidad.
  • Las puertas de acceso deben ser directas a las salas y con una anchura suficiente, y deben quedar integradas en la superficie lisa de las paredes, evitando aristas y esquinas. Las puertas correderas facilitan el movimiento del material y, si son duras, quedan integradas en la misma pared, sin ser deformadas.

9. Señalización
  • Líneas permanentes y antideslizantes para el máximo número de deportes y con diferentes colores, que contrasten con el color del suelo.
  • Señales indicativas de las salidas de emergencia, extintores, mangueras de agua, mapa de situación dentro del centro.

10. Anclajes
  • Especificación de los anclajes en un plano.
  • Tapas que impidan la entrada de objetos que los deterioren o que dificulten su uso en los momentos necesarios.
  • Que no supongan un riesgo para la práctica de las actividades, quedando integrados dentro de cada superficie específica.

Efectos nocivos de sustancias tóxicas (alcohol, drogas, tabaco) y malos hábitos sexuales.

Efectos nocivos de sustancias tóxicas (alcohol, drogas, tabaco) y malos hábitos sexuales.


ALCOHOLISMO Y ABUSO DEL ALCOHOL


El alcoholismo (dependencia al alcohol) y el abuso del alcohol son dos formas diferentes del problema con la bebida.
El alcoholismo ocurre cuando se muestran signos de adicción física al alcohol y se continua bebiendo, a pesar de los problemas con la salud física, mental y las responsabilidades sociales, familiares o laborales. 
El alcohol puede llegar a controlar la vida y las relaciones de la persona.
El abuso de alcohol es cuando el hecho de beber lo lleva a problemas, pero no a la adicción física.
La mayoría de las personas que tienen alguno de los dos problemas poseen alguna de las siguientes características:
  • Acceso fácil al alcohol
  • Baja autoestima
  • Problemas sociales
  • Vida estresante
  • Depresión 
  • Relaciones que lo lleven a tomar 
Tanto el alcoholismo como el abuso de alcohol traen graves problemas a la salud como:
  • Sangrado en el tubo digestivo
  • Daño a las neuronas
  • Trastorno cerebral (Síndrome de Wernicke-Korsakoff)
  • Cáncer al esófago, hígado, el colon y otras áreas
  • Cambios de ciclo menstrual
  • DT (Delirium tremens)
  • Demencia
  • Depresión
  • Disfunción eréctil
  • Hipertensión arterial
  • Daño cardíaco
  • Insomnio
  • Cirrosis 

EL TABAQUISMO


¿QUÉ ES EL TABACO?
Es una sustancia psicoadictiva  capaz de generar al menos uno de los siguientes fenómenos: dependencia, tolerancia y síndrome de abstinencia. 

El tabaco al ser quemado, además de la nicotina y el monóxido de carbono, genera más de 4000 compuestos adicionales de los cuales alrededor de 40 son cancerígenos.

  • Dependencia: Quiere decir que no puedes deshacerte fácilmente de ella.
  • Tolerancia: Necesitar cada ves más cantidad, para tener el mismo efecto que produjo la primera vez.
  • Síndrome de abstinencia: Cuando no la consumes te pones ansioso
El tabaquismo es causante del 30% de los canceres según estadísticas internacionales.
Los principales problemas que puede causar el tabaquismo son:
  • Cáncer de pulmón
  • Cáncer de laringe
  • Enfisema pulmonar
  • Favorecer el desarrollo de la aterosclerosis
  • Infarto del miocardio 
  • Perdida del color natural de los dientes
  • Gastritis 
  • Cáncer de boca o esófago
  • Úlceras pepticas
  • Cáncer de páncreas
  • Cáncer de vejiga
  • Cáncer de riñón
  • Favorece la osteoporosis
  • Envejecimiento prematuro

DROGADICCIÓN


La drogadiccion es una enfermedad que consiste en la dependencia de sustancias que afectan el sistema nervioso central y las funciones cerebrales produciendo alteraciones en el comportamiento, la percepción, el juicio y las emociones.
Los efectos de la droga son diversos, dependiendo del tipo de la droga, la cantidad o frecuencia con que se consume.
La dependencia puede ser de dos tipos:
  • Dependencia Física: Es cuando el organismo se vuelve necesitado de drogas( adicción) , si se interrumpe el consumo existen varios trastornos fisiológicos
  • Dependencia psíquica: Estado de euforia que se siente cuando se consume droga, y lo lleva a buscar de nuevo el consumo para evitar su malestar u obtener el placer.
Las dos pueden llegar a ser sumamente fuertes produciendo el desplazamiento de necesidades básicas (comer,dormir), la persona pierde el concepto de moralidad, la droga se convierte en el centro de todo.
Algunas de las dificultades que causa son:
  • Dificultades psicológicas
  • Depresión
  • Problemas para dormir
  • Ansiedad severa
  • Paranoia
  • Tensión muscular
  • Daños al corazón 
  • Daños al cerebro
  • Tensión arterial

SALUD SEXUAL


La sexualidad es parte importante del ser humano. El amor, el afecto y la intimidad sexual representan un papel importante en las relaciones saludables, por eso hay que hacernos responsables de ella.
Representa el conjunto de comportamientos que conciernen a la satisfacción de la necesidad y el deseo sexual, esto esta bien siempre y cuando seamos responsables.

Las estadísticas muestran que los riegos de que un adolescente tenga algún problema con la sexualidad es alto, entre los riesgos más destacados están:
  • Embarazo no deseado o a temprana edad. 
  • Enfermedades de transmisión sexual (ETS, ITS) como VIH Sida, gonorrea, sífilis, clamidia, herpes genital, tricomoniasis, VPH. 
  • Experiencias negativas

UNIDAD II ( Relacion de higiene, nutrición). Higiene comunitaria deportiva y corporal.

Higiene comunitaria deportiva y corporal.

Higiene: designa al conjunto de conocimientos y técnicas que se ocupan de controlar aquellos factores nocivos para la salud de los seres humanos, pero también cuando decimos higiene nos estamos refiriendo al aseo, limpieza y cuidado de nuestro cuerpo o el de cualquier otra persona o el de algún ambiente.

La higiene ostenta tres concretos objetivos en su razón de ser: mejorar, prevenir y conservar la salud.

Salud: estado que se caracteriza por la observación de un completo bienestar mental, físico y social, en el cual no se observan enfermedades o afecciones algunas.


Nutrición: proceso biológico a partir del cual el organismo asimila los alimentos y los líquidos necesarios para el crecimiento, funcionamiento y mantenimiento de las funciones vitales, pero nutrición también es la parte de la medicina que se ocupa del estudio de la mejor relación entre los alimentos y la salud.


Medio ambiente: espacio en el cual tiene lugar algún tipo de intercambio natural que hace posible en él la vida. El medio ambiente no es solamente el espacio si no también las diferentes formas de vida que en él tienen lugar. 

Estado fisico: es la habilidad de realizar un trabajo diario con vigor y efectividad, retardando la aparición de la fatiga (cansancio), realizado con el mínimo coste energético y evitando lesiones.

Cuando definimos el estado físico, es conveniente describir dos tipos: un estado físico relacionado con la salud, y un estado físico relacionado con el rendimiento atlético. La consecución de ambos tipos de estado físico requiere sin duda de una dosis de ejercicio, y ambos están ligados a una nutrición adecuada, a técnicas de relajación y de descanso activo, y a otros hábitos salutíferos. Es decir, cada uno de los conceptos mencionados van de la mano porque juntos dan como resultado la buena condición física que deseamos lograr, si uno no se realiza el ejercicio no sirve de nada, pues todos se complementan con todos. 

... via Definicion ABC http://www.definicionabc.com, http://cumbresdelmundo.cl/2011/04/18/el-estado-fisico/. 

lunes, 12 de septiembre de 2016

Antología de la educación física

Antología de la educación física 


CONCEPTO DE EDUCACIÓN FÍSICA: http://definicion.mx/educacion-fisica/

MEDIOS DE LA EDUCACIÓN FÍSICA: http://www.taringa.net/post/info/9331521/Educacion-fisica-y-sus-medios.html, https://sites.google.com/site/aspectosdeedfisica/medios-educativos-de-la-educacion-fisica. 

FILOSOFÍA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA:  http://www.educaciofisica.com/filosofiaeducaciofisica.htm 


ANTECEDENTES HISTÓRICOS O SURGIMIENTO UNIVERSAL DE LA EDUCACIÓN FÍSICA A NIVEL INTERNACIONAL, NACIONAL E INSTITUCIONAL: http://anthonykiedi.blogspot.mx/2012/09/antecedentes-historicos-o-surgimiento.html

Antecedentes históricos o surgimiento universal de la Educación física a nivel internacional, nacional e institucional (Línea del tiempo).

Antecedentes históricos o surgimiento universal de la Educación física a nivel internacional, nacional e institucional

18 Marzo 1826 decreto orgánico de la institución pública

3 octubre 1827 decreto plan de estudios – punto de partida EF escolar

EDUCACIÓN FÍSICA CON FINES MILITARES Y GIMNÁSTICOS

5 de diciembre de 1829 decreto autoriza a universidades para crear sus propios reglamentos

1844 Reforma Mariano Ospina – EF como ejercicios gimnásticos separan las actividades militares de las de la escuela

1871 decreto orgánico se une la instrucción militar al plan de estudios de la EF

1872 Tratado teórico y práctico de Gimnasia; uno de los primeros programas de EF

13 Noviembre de 1988 se ordena la Gimnasia como área obligatoria de colegios y universidades

1900 – 1930 el objeto de estudio de la EF iba proyectado hacia la moral

1920 Auge de las gimnasias de influencia Europea REVISTAS GIMNÁSTICAS

1920 – 1940 Aparición de la psicología en la EF – fomentación del juego. La educación fija su centro en el niño. La medicina aporta a la higiene y el fortalecimiento racial

Ley 80 de 1925 consolida la educación física como una política de estado teniendo esta como objetivos la salud, la recreación física, el mejoramiento de la energía mental y el carácter 
EDUCACIÓN FÍSICA CON FINES HACIA LA SALUD

1936 Política de estado de la EF: restauración fisiológica del niño

1936 Creación del Instituto Nacional de Educación Física

1938 Realización de los primeros juegos bolivarianos – Apoyo al deporte – Iniciación del deporte como espectáculo masivo

1940 – 1950 La EF apunta a diversos objetivos; lo racial, la organización deportiva, la preparación militar y manifestaciones masivas por medio de desfiles, marchas olímpicas y jornadas cívicas

1942 supresión de la instrucción militar en las instituciones educativas

1941 se crea la asociación de profesores de Educación física

1951 Decreto 62 enfoca la educación física al desarrollo normal del cuerpo, el mejoramiento de la salud, la agilidad y la energía, implanta miento de hábitos disciplinarios y cívicos y la formación del carácter

1951 se establecen planes y programas para la EF en las normales del país, comprendiendo actividades gimnásticas y deportivas

1967 Resolución 2011 se adopta el programa de EF para la enseñanza media con el propósito de mejorar el nivel de rendimiento de la juventud. Basa sus fundamentos en el deporte como finalidad de la EF

1960-1970 Finalidades del a EF el deporte en la educación secundaria y la psicomotricidad en la educación primaria

1968 Creación de COLDEPORTES

1971 La EF física se encamina completamente a la formación del deporte de alto rendimiento

1976 componentes curriculares definidos para la EF, diseños de currículos para pre escolar, básica primaria, básica secundaria y media vocacional

Hacia la década de 1980 empiezan a aparecer los aportes de la psicomotricidad a la EF, y después la psicocinética

1978 decreto 1419 se crea la EF en bachillerato

1980 creación de movimiento pedagógico de replanteamiento de la EF, promovido por la Aso. Col. De Prof. De EF

1990 – 2010, diferentes enfoques de la EF; la corporalidad del ser, la formación de la subjetividad, ampliación de la participación, la conciencia del ambiente, la igualdad entre hombre y mujer, el crecimiento de la cultura urbana, la utilización del tiempo libre, el reconocimiento de la diversidad cultural y la importancia de cambios de la didáctica tradicional

1990 – 2010 La EF más de la mano con los planos sociales, culturales, políticos, económicos

2010 – 2015 La EF encamina su quehacer fundamental a la corporalidad del ser humano, siendo este el eje integrador entre las distintas áreas del mismo y de la sociedad

Escuelas, corrientes y teorías de la Educación Física.

Escuelas, corrientes y teorías de la Educación Física. 

E S C U E L A S :

Escuela Elemental de Educación Física: Desde 1914 a 1922 no existió ninguna Institución que fomentara o promoviera la Educación Física. En 1923 la Secretaría de Educación Pública a través de la recién instituida Dirección General de Educación Física, creó la Escuela Elemental de Educación Física que tuvo como objetivo principal ser una Institución Doctrinaria que promoviera la unificación del Sistema y los Métodos de la Educación Física. Debido al mal funcionamiento de la escuela y a su desorganización, solo funcionó de 1923 a 1927, egresando una Generación; desapareciendo oficialmente el 11 de marzo de 1927.
Escuela Magistral de Esgrima y Gimnasia: Por recomendación de los Ministerios de Guerra y Marina, el Presidente de la República General Porfirio Díaz acordó la fundación de la Escuela Magistral de Esgrima y Gimnasia en el año de 1907, iniciándose las actividades de ésta el 11 de marzo de 1908. La finalidad de la escuela fue la de formar en 3 años, Profesores titulados con grado de Teniente, que pasarían comisionados a las corporaciones militares y escuelas oficiales para impartir la enseñanza y práctica de la Esgrima, Tiro, Gimnasia y otras actividades de Instrucción Militar. Durante el tiempo que funcionó la Escuela, de 1908 a 1914, tuvo el apoyo de los Presidentes en turno: Porfirio Díaz, Francisco I. Madero y Victoriano Huerta. En 1914 dada la crisis provocada por la Revolución, desapareció la escuela, en la cual solo se titularon 2 Generaciones de "magistrales"; la mayoría de ellos murieron en la Revolución. Luego de la desaparición de la Escuela Elemental, fue propuesta a la Universidad Nacional de México la creación de una Escuela de Educación Física de nivel superior. Esta escuela funcionó hasta el año de 1935 dentro de las Instalaciones de la ya, en esa fecha, Universidad Nacional Autónoma de México. La autonomía de la Universidad trajo como consecuencia grandes cambios y ajustes en las condiciones de las Escuelas y Facultades y al no poder ajustarse a estos cambios, la escuela desapareció en 1935.
Escuela Normal Premilitar de Educación Física y Escuela Nacional de Educación Física: En el año de 1936, a instancias del General Tirso Hernández y con apoyo del entonces Presidente de la República General Lázaro Cárdenas se fundó el Departamento Autónomo de Educación Física, luego de haberse clausurado la Escuela de Educación Física. A partir de entonces el Departamento se encargó de todo lo relacionado con la Educación Física y el Deporte. En 1947 pasó definitivamente a manos de la SEP con el nombre de Escuela Normal de Educación Física cambiando su denominación en 1949 a Escuela Nacional de Educación Física.
Escuela Superior de Educación Física: El 6 de septiembre de 1976 se publicó en el Diario Oficial de la Federación el Acuerdo 11140, que otorgaba a la Escuela Nacional de Educación Física los lineamientos para implementar los estudios de Profesor de Educación Física a nivel de Licenciatura en dos modalidades: Escolarizada y Semiescolarizada. El 6 de enero de 1979 se publicó en el Diario Oficial de la Federación el Acuerdo que otorga la denominación actual: Escuela Superior de Educación Física; en esta fecha egresó la primera generación de Licenciados en Educación Física en la modalidad Escolarizada. La modalidad Semiescolarizada solo pueden cursarla los Profesores de Educación Física en servicio ya que su objetivo fundamental es nivelar a los egresados de las generaciones anteriores a 1976 de la Escuela Nacional de Educación Física y de otras Instituciones formadoras de Docentes en Educación Física del país.
Escuela Normal de Educación física: La Escuela Normal de Educación Física es una Institución de Educación Superior que actualmente ofrece la Licenciatura en Educación Física y las Especialidades en Educación Física para Docentes de Secundaria y en Educación Media Superior. Tiene 23 años de experiencia formando docentes en este campo.
Universidad YMCA: Los licenciados en Ciencias del Deporte, serán profesionistas con visión estratégica, ética y humanística en beneficio de la salud física y mental del individuo y de la comunidad; desarrollarán capacidades, habilidades, técnicas y metodologías para planificar, programar, coordinar y dirigir tanto organizaciones deportivas como atividades físicas enfocadas a
atender necesidades e intereses de personas en diferentes etapas de la vida: infancia, adolescentes, juventud, adultos y adulto mayor, diseñando programas especializados a nivel individual o de conjunto en áreas de acondicionamiento físico, competencia y rehabilitación.

C O R R I E N T E S : 

- Pedagogicista: Es una disciplina que tiene como objeto de estudio las conductas motrices, incidiendo pedagógicamente sobre la dimensión corporal- motriz del sujeto. Su finalidad esta relacionada con la disponibilidad corporal y motriz., con el fin de mantener la salud, el trabajo y equilibrio para una mejor calidad de vida, lograr el movimiento como instrumento básico de adaptación al entorno físico y social y formar la personalidad a través de lo afectivo cognitivo y socio- moral.
-  Militarista: Es una disciplina que posee a los ejercicios físicos como objeto de estudio, buscando la preparación física mediante el desarrollo de las capacidades físicas para lograr jóvenes potentes, resistentes, fuertes y disciplinados, capaces de soportar los rigores del combate y la obediencia debida, con un fin patriótico pudiendo representar y defender a su nación.
- Higienista: Toma a la educación física como una disciplina científica que esta ligada directamente a la preservación de la salud individual y comunitaria, donde su objeto de estudio es el movimiento haciendo hincapié en el desarrollo de la condición biológica, logrando como fin preservar la salud orgánica, individual y comunitaria, siendo su finalidad un beneficio físicoFísico deportiva: Es una ciencia que aparece fundamentalmente como una concepción ligada a modelos jerárquicos y elitista. La competición es el medio que permite exaltar los valores fundamentales deseados por la sociedad moderna, aparece el deporte como única manifestación jerarquizada dentro de la cultura de lo corporal, tiene como objeto de estudio la matricidad, para adquirir el desarrollo de las capacidades motrices, la técnica y las capacidades condicionales, teniendo como finalidad ser competente motriz mente con el fin de que el sujeto este ligado a la resolución de problemas, logrando por medio del deporte los valores sociales.- Psicomotricista: Considera a la educación física como una disciplina científica que se basa en el estudio de las conductas motoras buscando el desarrollo de las capacidades motrices y psicomotrices para lograr una conciencia sobre el movimiento como acto inteligente y complejo, abandonando practicas estereotipadas y tecnicistas, cuya finalidad es que logre le conocimiento de si mismo, tomando este como ser propio cuerpo, y teniendo como fin favorecer la autonomía y la libertad.


- Praxiológica: Es una disciplina de intervención, y su objeto de estudio es la acción motriz y su se centra en descubrir la lógica interna de las situaciones motrices. Su especificidad se basa en el desarrollo de las acciones motrices. Tiene como finalidad alcanzar la toma de decisión y al individuo como totalidad actuante. Lo que quiere es tomar al individuo en su totalidad, viendo al ser que se mueve. Su fin es enriquecer la personalidad, que tiene que ver como la riqueza de habilidades motrices influyen en la conformación de la personalidad

- Socio – crítica popular: Es una práctica pedagógica, con sentido socio político, cuyo objeto de estudio son las manifestaciones de la propia cultura corporal/movimiento, siempre persiguiendo la formación del ciudadano. Con el fin de transformar la sociedad, siendo su finalidad la de formar seres críticos, conscientes, sensibles a la realidad.


T E O R Í A S :
Teoría de la Salud: Considera esencial la Educación Física realizada como medio de promoción de la salud.

Teoría del Rendimiento: Pretende que la Educación Física fundamentalmente se dedica a poner en un máximo rendimiento a los individuos.

Teoría Recreativa: Interpreta la Educación Física que se realiza en las clases como un medio de entretenimiento y diversión.

Teoría Expresiva: Entiende la Educación Física como un medio de mejorar su imagen corporal que te permite moldear tu cuerpo